気遣いができるようになるには？気遣いができると仕事や日常にどうプラスになるのか？
普段、良かれと思ってやったことが裏目に出たり、気を使いすぎて疲れてしまってはいませんか？
今回は人間関係を円滑にする気遣いができるようになる方法をいくつか紹介していこうと思います。
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気遣いができることによるメリット
仕事でのメリット
気遣い出来る人は周囲の状況を把握しているため常に最適な判断が出来ます。
周囲の変化や相手の微細な変化を読み取って自ら判断・行動できるようになります。
先読みする力もあり、仕事の全体を把握しスムーズに進行するための
配慮した行動ができるようになるでしょう。
日常でのメリット
気遣いができると会話がはずみ、
一緒にいて心地よく感じるので恋愛においてはモテやすく、
親族や友人などからは好印象をもたれ信頼されやすくなります。
また思いやりをもって接することが出来れば
恋愛など人間関係が長続きしやすくなります。
気遣いができるようになるには
面倒くさがらない
自分は気が利かないと思ってる人の中には気を使うと疲れるという理由で、
気づいてはいるけど見て見ぬふりの人もいるのではないでしょうか。
自分が「やってあげてる」感覚ではあまりいい結果にはなりません。
「無理のない範囲で自分に出来る事をする」感覚でいると
無理をして疲れることが減るかもしれませんね。
ただ気遣いができる人と思われるためには相手が面倒だと思っていることをやるもしくは提案する
というものがあります。誰がやっても面倒なものを代わりにやってあげると良いです。
例えば
・飲食店を予約する
・メールの返信をしておく
・書類や備品を整理しておく
・家事をやっておく
などです
相手に気を遣わせない
相手に気を遣わせないことも気遣いの一つです。
勇気を出して行動してみましょう
・困ってないか声をかける
・席を譲る
・寒そうな人がいたら室温を上げる
などです。
察してほしいと思うこともあるかもしれませんが、
自分の考えや要望もしっかり伝えることも時には必要です。
相手を観察する
気遣いをするには相手をよく観察することも大切です。
まずは身近な人を観察してみましょう。
・何を考えているか
・機嫌が良いのか悪いのか
・今日は体調が良いのか悪いのか
などを相手のしぐさや表情から考えてみるのです。
すごく些細なことですが相手について思うのは「気遣いできる自分」への訓練になります。
最初は観察して感じたことを行動に移さなくても大丈夫
ただ「今何を思ってるか」を意識するだけで十分です
このように相手の観察を継続していけば
・どんな言葉が欲しいのか
・何をしてほしいのか
など相手の思考を先読みすることが出来るようになります。
それらを意識し行動する事で相手への配慮や気遣いができるようになっていきます。
まずは身近な家族や同僚、友達から人を観察するトレーニングをしてみたください。
相手を思って行動する
自分の思う気遣いが本当に正解なのか不安に思う時はありませんか？
気遣いに絶対な正解はありません。もし上手くいかなくても
今後ちょっとずつ修正・改善していけばいいので思い切って行動しましょう。
人のためにした行動なら、相手からしてみれば
自分の事を思って行動してくれたことなので、嬉しいものです。
ただ気遣いという名のもとやさしさや配慮がエゴに代わっていないか、
日々自分の心に問いかける習慣をもつことも大切です。
気遣いは自分の出来る範囲で
他の人が面倒だと思うことをし続けるのは自分も苦痛に感じる事でしょう。
気を使いすぎて疲れてしまう人も沢山います。
あくまで自分の「出来る範囲で」が大切です。
気遣いはすぐにで来るようになるものでもないので、
なにか気づいたら自分のペースで出来ることを実践していきましょう。